Art des Angebotes:
Seniorengymnastik im Rickertsen Haus
Kategorie:
  • Freizeit und Sport
Beschreibung:

Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer  Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere  Seniorengymnastikgruppen kennenlernen.

Was ist das Ziel?
- Die Gesundheit zu fördern
- Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
- Nette Menschen kennenzulernen
- Sich fit zu halten

Was wird gemacht?
- Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften 
  der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
- Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten 
  (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

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Youtube Video: